การจัดการโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยุ่งยากนัก แม้จะเป็นช่วงฤดูร้อนที่การหาของว่างที่เหมาะสมอาจทำให้ต้องเจอความท้าทาย แต่เราไม่อยากให้คุณต้องกังวล! เพราะเรามีไอเดียของว่างที่อร่อยและเป็นมิตรกับภาวะเบาหวานให้คุณได้เลือกเล่นในฤดูร้อนนี้:
1. ฮัมมูสพร้อมผักสด: ทานฮัมมูสเย็นๆที่คุณเตรียมเอง และจับคู่กับมะเขือเทศ แตงกวา หรือพริกไทย เพื่อรสชาติที่สดชื่น
2. ป๊อปคอร์นแบบสั่งทำ: ปรุงรสด้วยเครื่องเทศแบบที่คุณชื่นชอบ อย่างกระเทียม ลองเพิ่มความสดชื่นด้วยใบโหระพาหรือเครื่องเทศจากสวนของคุณ
3. ผลไม้สด: ลองผลไม้ตามฤดูกาลแช่เย็น ที่รสชาติดีและให้ความหวานสดชื่นตามธรรมชาติ
4. ชาไม่หวานหรือน้ำปรุงแต่ง: เย็นสดชื่นด้วยน้ำชาไม่หวานหรือน้ำอินฟิวส์ จากส้มฝานและใบสะระแหน่
5. ถั่วและสูตรผสมคาร์โบไฮเดรตต่ำ: ให้ความกรุบกรอบ เคี้ยวเพลิน พร้อมอุดมด้วยสารอาหาร ทานกับรสชาติที่คุณชื่นชอบ
6. กล้วยฉาบเคลือบช็อกโกแลต: ลองชิมสไตล์สุดอร่อยกับกล้วยฉาบเคลือบช็อกโกแลต หรือเลือกสตรอเบอร์รี่หากต้องการลดปริมาณโพแทสเซียม
7. ผลไม้ย่าง: ของปิ้งย่างจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เราแนะนำลูกพีชย่าง หรือสับปะรดย่างที่อร่อยและเป็นมิตรกับสุขภาพ
และอย่าลืมสนุกด้วยไอศกรีม Sugar Kutt ที่มีรสชาติอร่อยและแคลอรีต่ำ สนุกกับการเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพของคุณ และอย่าลืมว่าการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจจะสนุกและอร่อยกว่าที่คิดไว้และช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้ด้วยนะคะ!
Commentaires